Humanio – the fitness system of this century

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Herzlich Willkommen!

Ich freue mich sehr, Ihnen Humanio vorstellen zu dürfen.

Humanio ist ein von mir entwickeltes Trainingssystem, das seit 2014 seinen Weg in die Öffentlichkeit geht.

Möchten Sie so stark und selbstsicher wie der Adler oben auf dem Foto sein?

Möchten Sie Ihre Gesundheit stärken?

Ihren Rücken richtig einstellen?

Wenn ja, dann lesen Sie bitte weiter!

Mit Humanio können Sie immer und überall trainieren. Das einzige, was man dafür braucht, ist ein spezieller Holzstock, welcher vom Trainer bereitgestellt wird und in jeden normalen Koffer reinpasst.

Vier Quadratmeter Platz reichen auch vollkommen aus.

Die Kernübungen können innerhalb von 30-40 Minuten durchgelaufen werden, oder man kann auch selbst diese oder jene einzelne Übung machen, gerade wofür Sie im Augenblick Lust haben.

Humanio ist im Grunde genommen ein funktionelles Ganzkörpertraining mit einem Holzstock.

Es sieht aus ungefähr wie eine Vereinigung der drei Konzepte:

  • isometrisches Training

  • Bewegung

  • innere Arbeit
und basiert auf einigen bestimmten Grundprinzipien der fernöstlichen Gymnastiken.

Und noch ein paar Worte über mich:

Mein Name ist Alexander Meerzon.

Ich komme aus Sankt Petersburg und wohne seit 1997 in Aachen.

Seit 1987 betreibe ich ernsthaft Sport. Meine Interessen liegen im Umfeld der traditionellen chinesischen Kampfkünsten. Außerdem habe ich jeweils zwei Jahre lang Einblicke in Tai Chi, Judo und herkömmliches Fitnesstraining bekommen. Gerne besuche ich Seminare von sorgfältig ausgewählten Trainern europäischer Selbstverteidigungssysteme. Aktuell trainiere ich weiterhin sehr aktiv in Eigenregie (unter Aufsicht meines sehr geschätzten KungFu-Trainers in Petersburg) eine traditionelle chinesische Kampfkunst.

Im Jahr 2008 hatte ich die Idee, meine Erfahrungen und Kenntnisse über Kraft- und Ganzkörpertraining aus dem Kampfthema auszulagern und zusammenzufassen. Fünf Jahre später bin ich endlich zu einem runden reifen Konzept gekommen.

Nun sind Sie am Zug – holen Sie sich das Wissen, das ich für Sie aufbereitet habe!

Normalerweise bin ich im Dreieck zwischen Aachen, Köln und Düsseldorf unterwegs.

Möchten Sie mich für ein Seminar woanders einladen? Sprechen Sie mich an!

  





Individualtraining

Wochenendseminare

Firmensport



Ganzkörpertraining

Krafttraining

Atmung und Dehnung



Modular aufgebaut

Modular einsetzbar

Überall mit dabei